Vom U.S. News and World Report als beste Diät 2022 empfohlen¹:
Die Mediterrane Diät
Was genau du essen musst inkl. Rezepte & Ernährungsplan zum Download
Der einfachste und effektivste Weg, um dauerhaft Gewicht zu verlieren
Du hast wahrscheinlich schon einmal von der mediterranen Diät gehört (die Erfolgsgeschichten gibt es ja überall in den sozialen Medien).
Nicht umsonst wurde die Mittelmeer-Diät in 2022 vom U.S. News and World Report im fünften Jahr in Folge als beste Diät Nr. 1 ausgezeichnet.⁴
Aber vermutlich weißt noch noch nicht genau, wie sie funktioniert.
Das liegt daran, dass es für Anfänger verwirrend ist, damit anzufangen...
Wie viele Kohlenhydrate und Fette sind genug? Welche Lebensmittel sind erlaubt und welche sind verboten?
Warum ist die mediterrane Diät (auch bekannt als "Mittelmeer-Diät") so beliebt?
Sie gilt als effektive Diät, bei der du nicht auf leckeres Essen verzichten musst. Und du trotzdem schnell und dauerhaft zu einem flachen Bauch kommst.
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Diät zur Vorbeugung einiger chronischer Krankheiten beiträgt und die Lebenserwartung erhöht.⁴
Wir von FitPirat haben ein Programm bereitgestellt, welches diese wissenschaftlich bewiesenen Vorteile in einem Ernährungsplan mit köstlichen Rezepten kombiniert.
Damit wirst du deine mediterranen Mahlzeiten lieben.
Die leckeren und sättigenden Rezepte stoppen Heißhungerattacken in ihren Bahnen.
So fällt es dir leichter, bei deiner Gewichtsabnahme und der Mittelmeer-Diät auf Kurs zu bleiben.
Folge der mediterranen Diät von FitPirat, um deinen Körper zur 24-Stunden-Fettverbrennung zu zwingen.
Luis Wedekind
Autor der FitPirat-Mittelmeer-Diät
Kurz zu mir: Mein Name ist Luis Wedekind.
Selten in meinem Leben war ich wirklich zufrieden mit meinem Gewicht. Nach der Schulzeit begann ich, am Bauch ein paar Kilo zuzunehmen. Ich war erst Anfang/Mitte 20. Schleichend wurden es immer mehr Kilos.
Es begannen Jahre der Frustration. Ich habe unzählige Diäten ausprobiert. Mein Gewicht ging eine Zeit lang herunter. Und dann wieder hoch. Der typische Jojo-Effekt.
Außerdem blieben immer mindestens 5-10 kg leidiges Bauchfett dran. Egal, welche Diät ich probiert habe.
Nie schaffte ich es, mein Gewicht auf einem konstant zufriedenstellenden Level zu halten. Ich fühlte mich schlecht.
Erst auf einer Urlaubsreise ans Mittelmeer bin ich auf die mediterrane Lebensweise gestoßen. In wenigen Wochen änderte sich für mich alles.
Woche für Woche purzelten die Kilos. Ich war total überrascht.
Es war irgendwie anders, als alle Diäten, die ich probiert habe. Es war nicht so kräftezehrend. Ich musste nicht ständig planen, wiegen, Kalorien zählen, auf die Uhrzeit achten, usw.
Es fiel mir einfach viel leichter. Ich hatte außerdem viel mehr Energie, ich war wieder aktiver und sozialer.
Dies ist nun schon einige Jahre her. Mein Gewicht habe ich seitdem durchgehend gehalten. Kein Jojo-Effekt, keine Rückfälle. Und das alles ohne strenge Regeln und Verbote.
Und so erreichte ich wieder mein Traumgewicht.
Begeistert erzählte ich einer Frau von meiner Methode. Auch sie litt schon seit der Ausbildung unter nicht verschwindendem Bauchfett.
Erst war sie skeptisch, einen Ratschlag von mir anzunehmen. Doch er hatte ja nichts zu verlieren und probierte es einmal aus. Und siehe da - wie von Zauberhand verlor auch er innerhalb weniger Wochen 12 kg.
Dann habe ich begonnen, auch weiteren Menschen in meinem Umfeld zu helfen und meine Erkenntnisse in einem Buch aufzuschreiben.
Das Programm nenne ich die "FitPirat-Mittelmeer-Diät".
Beginne, Fett als Treibstoff zu verbrennen, und bringe deinen Körper dazu, für dich zu arbeiten, anstatt gegen dich.
Warum die FitPirat-Mittelmeer-Diät?
Dieses Programm unterstützt dich darin, angelehnt an eine mediterrane Lebensweise Bauchfett und überschüssige Kilos loszuwerden. Du erfährst, wie du schnell Gewicht verlierst. Und wie du auch langfristig und dauerhaft schlank bleibst.
Leckere Mahlzeiten für zuhause und unterwegs.
In dieser Methode erfährst du genau, was du essen solltest. Sie enthält Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks (ja, auch süße Leckereien sind erlaubt!).
Du erhältst den Ernährungsplan kompakt zusammen gefasst. Nie wieder Rätselraten oder Stress, ob du es "richtig" machst.
Maßgeschneiderte Methode für schnelle Ergebnisse - ohne Heißhungerattacken
Diese Methode hilft dir, schnell abzunehmen... ohne Heißhungerattacken. Denn sie ist so konzipiert, dass sie genau auf deine Ernährungsbedürfnisse abgestimmt ist. Die mediterrane Lebensweise ermöglicht das perfekte Gleichgewicht an Kalorien und Nährstoffen.
Du fühlst dich satt und kannst langsam aber sicher sehen, wie die Pfunde schmelzen. Auch ohne Sport.
Einfache, schnelle und leicht zu befolgende Rezepte
Jeder kann die köstlichen, fettschmelzenden Rezepte zubereiten. Auch wenn du kein Fan vom Kochen bist. Oder wenn du einen stressigen Vollzeitjob hast.
Die meisten Rezepte der mediterranen Küche benötigen nur um die 5 Zutaten.
Einfache Methode, die ruckzuck Fett an Bauch, Hüfte und Armen verbrennt.
Stärkt dein Immunsystem, bekämpft Entzündungen, steigert dein Energielevel, beugt schwerwiegenden Krankheiten vor und aktiviert die dauerhafte Fettverbrennung.⁵
Die meisten Diäten scheitern
Mit dem Wissen von heute hätte ich mir unzählige peinliche Situationen und auch viele Arztbesuche sparen können.
Wenn du eine kompakte Lösung suchst, die du zuhause durchführen kannst, dann probiere einmal diesen Ratgeber aus. Wenn du bereits Unterstützung erhältst, dann sind diese Informationen eine sinnvolle Ergänzung.
Gründe gibt es viele
Erlernte Fehlernährung, frühkindliche Prägung, Alter, Lebensgewohnheiten, Schlaf, Bewegung, soziale Herkunft, psychische Ursachen, Frust, Ängste, Depressionen, körperliche Ursachen, Medikamente...
Übergewicht kann durch verschiedenste Gründe verursacht werden. Auf Seite 23 des Ratgebers erfährst du den einen Hauptgrund für deine überschüssigen Kilos.
Übergewicht ist nicht deine Schuld
Vor allem in der heutigen Zeit. Das Problem tritt in allen Bildungs- und Einkommensschichten auf. Es kann gesunde, alte und junge Menschen gleichermaßen treffen.
Übergewicht führt zu dramatischen Einschränkungen der körperlichen sowie mentalen Leistungsfähigkeit. Und dort draußen gibt es immer mehr falsche und verwirrende Angebote, die nicht wirklich helfen.
Jeder kann abnehmen
Die schlechte Nachricht ist, dass es nicht die eine Übung oder Pille gibt, die dauerhaft dein Fett schmilzen lässt.
Die gute Nachricht ist, dass du mit einigen kleinen geheimen Stellschrauben dein Leben zum Positiven verändern kannst! Dabei ist es egal, in welcher Lebensphase du dich gerade befindest, ob du jung oder alt bist.
Wie du schnell wieder schlank wirst und dich attraktiv im eigenen Körper fühlst
Wusstest du...
… dass im Volksmund gesagt wird, dass du weniger Kalorien zu dir nehmen musst als du verbrauchst und du dadurch abnimmst? Das stimmt nur so halb. Das reicht alleine so definitiv nicht. Ein Kaloriendefizit kann die Fettverbrennung sogar verlangsamen und gesundheitsgefährdende Nachteile haben!
... Verbote (von z.B. Schokolade) schneller dazu führen, dass eine Diät abgebrochen wird? Und eine kleine Sünde teilweise sogar förderlich sein kann, wenn du eine Sache beachtest?
... dass es eine bestimmte Alltagssituation deinen Körper täglich beeinflusst und zu mehr Bauchfett führt (es handelt sich nicht um Ernährung)? Und du dies in wenigen Minuten bereits abstellen kannst?
Dieses Geheimnis eliminiert den #1 Hauptschuldigen, der Bauchfett erzeugt.
Ich bin überzeugt, dass die Methode in jeder Lebensphase und Situation helfen kann:
Du erfährst, wie du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst, sodass deine Freunde neidisch gucken.
Das bekommst du
Download der FitPirat-Mittelmeer-Diät
Du gelangst direkt im Anschluss der Bestellung zum Programm, auch wenn es gerade 3 Uhr nachts ist.
Unzählige Tipps und Maßnahmen
Ganzheitliche, natürliche und für alle Lebensbereiche positive Methode, die zu einem einem gesünderen Leben und fitteren Körper führt.
12 Fettvernichter Rezepte
Du erhältst 12 Rezepte, die deine Fettverbrennung ankurbeln. Auch für Menschen, die nicht viel Zeit mit Kochen verschwenden wollen.
Dieses Programm ist eine Unterstützung, wie ich sie mir selbst vor einigen Jahren gewünscht hätte. Trotzdem musst alleine du die Entscheidung treffen, dich aktiv um deinen Körper zu kümmern.
Was du mit dieser Methode lernst
Weitere Geheimnisse, die ich dir in dem Buch verrate
- Wie du mit der mediterranen Diät Fett verbrennst, auch wenn du gerade schläfst
- Warum deine Diät nicht mehrere Monate dauert, sondern schon kurzfristig Resultate erzielt
- Welches Gift du wahrscheinlich täglich zu dir nimmst und dadurch Bauchfett zunimmst
- Welches Hormon du kontrollieren musst, um die Fettverbrennung richtig anzukurbeln
- 1 Vitamin, welches den meisten Menschen fehlt
- Wie du ohne großen Aufwand deine Lebenserwartung steigerst
- Welchen "Knopf" du drücken musst, um auch im Ruhezustand (also sogar während du schläfst!) Fett zu verbrennen
- Der einzige Moment, an dem deine Kalorienzufuhr relevant ist
- Wie häufig du wirklich essen solltest
- Wie du durch mehr essen deinen Stoffwechseln auf Hochtouren bringst
Kosten der FitPirat-Mittelmeer-Diät
Was wäre es dir wert, wieder schlank zu sein und einen flachen Bauch zu haben? Viele unserer Kunden hätten definitiv mehrere hundert Euro bezahlt, wenn sie damals gewusst hätten, wie sie überschüssiges Bauchfett schnellstmöglich loswerden können.
Wäre die gewonnene Lebensqualität wäre nicht sogar noch viel mehr wert? Möglicherweise zahlst du ja bereits Kosten für Blutdruckmedikamente, Nahrungsergänzungsmittel, Medikamente oder alternative Therapien. Das können im Jahr locker über 1.000 Euro werden.
Ich halte einen Preis von 57 € für angemessen. Damit liege ich weit unter jedem Preis für ein Diätprogramm.
Aber ich finde, jeder hat das Recht auf einen gesunden Körper. Daher bieten ich dir das Programm heute kostenlos an.
Da ich jedoch viel Mühe in das Programm investiert haben sowie monatliche Fixkosten tragen (Hosting, Website, Vertriebskosten, etc.), müssen ich einen kleinen Betrag verlangen, um die Kosten zu decken.
Ich bitte dich daher lediglich, die Bereitstellungskosten von 4,99 € zu übernehmen. Das ist doch fair, oder?
Es handelt sich übrigens natürlich um eine einmalige Zahlung - du schließt kein Abo ab.
Hier noch einmal zusammengefasst, was du heute bekommst.
FitPirat-Mittelmeer-Diät
Du erhältst heute Rabatt von mehr als 50 € auf das Programm.
Wert insgesamt: 57 €
Heute 0 €
Ich bitte dich lediglich, die Bereitstellungskosten von 4,99 € zu übernehmen.
Nur für kurze Zeit! Der Preis von einmalig 4,99 € liegt unter unseren Herstellungs- und Vertriebskosten. Daher werde ich den Preis in Kürze wieder erhöhen.
(Einmalzahlung, kein Abo)
Das Ergebnis: Du bekommst einen straffen Bauch, mehr Energie und bist glücklicher!
100%
Geld-Zurück
Garantie
60-Tage uneingeschränkte Rückgabegarantie
Ich möchte dein Geld nur, wenn du dein Bauchfett wirklich loswirst. Im Gegensatz zu den meisten Online-Gesundheitsprogrammen erhältst du eine 100%ige Rückgabegarantie. Werde schlank oder es ist kostenlos.
Wenn du zu irgendeinem Zeitpunkt in den nächsten 60 Tagen keine positiven Effekte merkst oder aus irgendeinem anderen Grund nicht absolut zufrieden bist, werden ich eine vollständige Rückerstattung veranlassen. Ich stelle dir auch keine Fragen!
Für wen ist die Mittelmeer-Diät geeignet?
Pros
Cons
Schnell, anonym, sicher
Sicherer & geprüfter Online-Shop
Höchstmaß an Sicherheit
Deine Daten werden geschützt und verschlüsselt übertragen.
Geprüfter Online-Shop
Über 10.000 zufriedene Kunden.
Sofortiger Download
Starte in 5 Minuten. Du erhältst direkt nach Bestellung Zugang zum Programm.
Häufig gestellte Fragen
Bei welchen Ursachen funktioniert die Methode?
Muss ich mein Leben und meine Gewohnheiten radikal ändern?
Kann ich mit dem Programm sofort starten?
Brauche ich einen E-Book-Reader?
Klappt es sowohl bei Frauen als auch bei Männern?
Funktioniert das Programm wirklich für jeden?
Kommen weitere Kosten auf mich zu?
Quellen
(1) https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall
(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9989963
(3) https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/mediterranean-diet-beats-low-fat-diet-for-long-term-weight-loss#:~:text=Over%20all%2C%20people%20lost%20between,just%206%20and%2011%20pounds.
(4) https://www.goodmorningamerica.com/wellness/story/mediterranean-diet-ranked-best-diet-5th-year-row-82062419
(5) https://www.everydayhealth.com/mediterranean-diet/scientific-health-benefits-mediterranean-diet/
(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7536728/